Selbsttest
Testosteron-Selbsttest (AMS)
Die Aging-Males-Symptoms-Skala: 17 Beschwerden einordnen und sehen, wie hoch die Symptomlast ist. Kein Hormontest.
1Allgemeines Nachlassen von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
2Gelenk- und Muskelschmerzen
3Starkes Schwitzen (unabhängig von Anstrengung oder Temperatur)
4Schlafprobleme (Ein-/Durchschlafen, früh wach, schlecht geschlafen)
5Vermehrtes Schlafbedürfnis, häufig müde
6Reizbarkeit (aggressiv, wegen Kleinigkeiten verärgert, missmutig)
7Nervosität (innere Anspannung, Unruhe, Rastlosigkeit)
8Ängstlichkeit (Panikgefühl)
9Körperliche Erschöpfung, Tatkraft lässt nach
10Abnahme der Muskelkraft
11Depressive Verstimmung (traurig, nahe am Wasser gebaut, antriebslos)
12Gefühl, den Höhepunkt des Lebens überschritten zu haben
13Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein, am Tiefpunkt
14Abnahme des Bartwuchses
15Nachlassen der Potenz / sexuellen Leistungsfähigkeit
16Weniger morgendliche Erektionen
17Nachlassen des sexuellen Verlangens (weniger Lust auf Sex)
Die AMS-Skala erfasst Beschwerden, nicht den Hormonspiegel. Ein niedriger Wert schließt einen Mangel nicht aus, ein hoher beweist ihn nicht — viele Symptome (Schlaf, Stimmung, Schilddrüse) haben andere Ursachen. Klarheit bringt nur eine morgendliche Blutabnahme plus ärztliche Beurteilung.